Diana RacealaDeschid astazi seria de interviuri dedicate unei vieti cu adevarat sanatoase, care incepe cu explorarea de sine, continua cu relatiile armonioase pe care ajungem sa le dezvoltam cu cei din jur, se bazeaza pe o alimentatie sanatoasa si pe atentia pe care o acordam in general corpului nostru, mintii si sufletului, in viata noastra de zi cu zi.

Diana Raceala – unul dintre cei mai frumosi oameni pe care i-am cunoscut in ultimul an, a avut amabilitatea si ragazul de a impartasi cu noi viziunea ei asupra dezvoltariii personale. Iti multumesc, Diana, pentru omul care esti azi si care vrei sa devii maine!

Diana este Consilier Integrativ TM (acreditare ARONLP si IANLP), psiholog licentiat, psihoterapeut in formare. O puteti urmari pe site-ul personal http://www.dianaraceala.ro/, acolo unde veti afla si programul de cursuri pe care il are pregatit pentru perioada urmatoare, pentru mine, pentru tine, pentru voi.

Diana, ce este dezvoltarea personala, de fapt? Circula in acest domeniu multe definitii, diferite abordari si intelesuri, de aceea ar prinde bine sa ne spui cateva idei care ar putea sa ne lamureasca si sa ne calauzeasca. 

Raspunsul clasic “depinde” :). Depinde de fiecare, depinde de intelegere,  depinde de ceea ce vrei sa intelegi, depinde de mediul in care traiesti si care te poate influenta in mare parte.

Pentru mine, dezvoltarea personala inseamna arta de a trai frumos, in acord cu sufletul meu, cu valorile mele. Inseamna cunoasterea valorilor mele. Inseamna, libertate. Libertate in miscare. Inseamna cunoastere, alegeri. Alegerile mele si nu ale familiei, societatii, partenerului.

Pentru mine, dezvoltare personala inseamna viata mea si curajul de a fi in ea. Ea este in mine, acum e randul meu sa fiu in ea.

– Cand ar fi momentul potrivit pentru o persoana sa se preocupe de dezvoltarea sa?

Momentul potrivit este cand este potrivit. 🙂 Putem alege constient calea aceasta sau putem sa fim alesi pe acest drum. Atunci cand alegem noi, alegem si ritmul cu care mergem pe drum, si oamenii cu care vom petrece o perioada din acest drum si, ALEGEM.

Cand suntem “alesi”, atunci o facem, la inceput, pentru ca nu avem incotro, pentru ca doare ceva, pentru ca drumul e in fata noastra si noi mergem pe langa el.

Momentul este o constientizare. Momentul este o scanteie. Momentul este doar un moment in care ne intrebam “cine sunt eu”? Atunci este momentul. Parerea mea…

– Care este scopul dezvoltarii de sine?

Cunoasterea de sine. Pentru mine nici un alt scop nu imi aduce atata energie cat cunoasterea mea, cresterea, evolutia pe aceast drum. Pentru ca este un drum. O sa aduc aici o pilda cu sens…o albinuta care intrase si ea pe acest drum al dezvoltarii personale se duce la albina mare, sef, si ii spune “am obosit, pe acest drum sunt multe cautari de sine, sunt multe descoperiri mai putin frumoase, vreau sa ma opresc aici”. Albina mare, inteleapta ii raspunde “imi pare rau, nu te mai poti opri, déjà stii prea multe.”

Asta este scopul dezvoltarii. Cresterea, evolutia, curajul de a te cunoaste pe tine, imbracat si dezbracat de toate zorzoanele impuse de familie, societate, relatii. Este punctul meu de vedere.

– Ce modalitati de dezvoltare putem sa alegem – carti, cursuri, bloguri pentru minte si suflet? Dar pentru corp? Spiritualitatea are vreun rol aici?

Hm, aici e o capcana, e asa mult de povestit.:)

Spuneam mai devreme ca invatam sa alegem. La inceputul acestui drum, insa, ii urmam pe cei care au mers o bucatica de drum si care ne aduc “sfaturi” si “ziceri”.

La inceput de drum nu prea alegem ci urmam sfaturi. Care nu sunt cele mai bune. Ce e bun pentru mine, poate ca este o alegere mai putin buna pentru tine.

Cartile, cursurile, blogurile au un rol important. Nu as recomanda bloguri pentru minte si suflet. Care minte si care suflet? Ale celui care scrie, fireste.

De cele mai multe ori, pe bloguri, observ copy/ paste de la diferiti scriitori si nu opinii personale ale celor care scriu.

Parerea mea este ca cel mai potrivit este un mentor, un coach, cineva care a parcurs drumul si te poate feri de capcane.

Omul este minte, trup si suflet. De aceea, este important sa ne folosim mintea, sa o hranim cu informatii de calitate. Trupul este vehiculul nostru si este important sa-l hranim, sa-l hidratam, sa-l miscam. Nu fortat ci in ritmul propriu. Sufletul…aici e asa delicat. Sufletul este acea scanteie divina, acea atingere a lui Dumnezeu, acea culoare neculoare. Sufletul este usor de multumit atunci cand incepi sa-l cunosti. Sufletul este viata insasi.

Atentie mare la hrana pentru suflet. Hrana pentru suflet se filtreaza bine, este ecologica/ bio, este  in portii mici, este constanta, este binecuvantata mereu.

Si, mai fac o remarca aici. Spiritualitatea nu este religie.

– Ce rol are gandirea pozitiva in dezvoltarea personala?

Simt eu ca tu vrei sa ma provoci :).

Este minunat sa ai o gandire pozitiva, este minunat sa fi ca un fluturas, sa fi zen, sa plutesti, sa ne iubim cu totii, sa fim pe norisori…ei, bine, trezirea.

Eu zic sa ne cunoastem gandurile, sa ne uitam la ele, sa vedem de unde vine ele, de ce vin, sub ce forma vin, ce simtim atunci cand vin. Pentru a vindeca o rana, prima data o curatam. Asa e si cu gandirea. Hai sa vedem ce e cu gandurile noastre, de ce gandim negativ, facem ceva curatenie in ele si abia pe urma putem pune in loc gandirea pozitiva.

Eu cred ca avem libertatea de a ne simti coplesiti cateodata. Avem libertatea de a fi tristi cateodata. Suntem liberi sa simtim ca nu ne place ceva sau cineva. Suntem liberi sa ne uitam la emotiile noastre negative fara a ne simti vinovati ca nu gandim pozitiv.

Intr-un final, sigur, gandurile pozitive ne ajung din urma. Totul este o calatorie. Cum poti stii ca esti in echilibru daca nu incerci extremele? E in regula sa iti dai voie sa gandesti. Cum vrei.

De aici incolo, dupa constientizari si dupa ce dai forma si miros si poate culoare gandului negativ, poti trece in zona pozitiva.

Altfel, aceste ziceri care ne bantuie existenta, sunt mesaje frumoase si goale.

– Lecturile motivationale ne ajuta in dezvoltarea personala?

Am citit undeva ca motivatia este precum dusul zilnic. Asa si cu aceste lecturi. Le citesti, simti ca poti muta muntii din loc. Nu le mai citesti, muntii raman nemiscati.

Recomand ca dupa citirea acestui gen de lectura si ceva actiune, ceva practica, ceva stabilire de obiective.

Altfel, ramane doar o lectura frumoasa, de vacanta.

– Recomanzi programarea mentala – NLP, ca si tehnica de dezvoltare personala? De ce?

Recomand cu toata inima NLP. Este cea mai buna scoala a concretului. Si aici, da-mi voie sa recomand si trainerul, Maria Cotoi cu care am petrecut si Practitioner si Master NLP.

Este o iubire pe viata. NLP este scanteia care aprinde focul actiunii si care te impinge cu foarte mare viteza inainte.

NLP te invata sa privesti viata din alta perspectiva, te invata sa te orientezi spre solutie si nu spre problema.

Daca vrei, te invata sa gandesti pozitiv, ca tot vorbeam despre asta :).

Cu aceasta scoala, obiectivelor noastre le cresc picioare.

In loc de final

Pentru ca imi place sa vorbesc, mai spun doar ca atunci cand suntem furiosi, mai pleaca un inger de langa noi, atunci cand uitam sa respiram, Universul parca ne priveste fara sa respire, atunci cand uitam sa zambim, Soarele parca ne zambeste mai arzator, atunci cand uitam sa luminam lumea in care am venit, Luna e mai plina. Universul danseaza cu noi, exact ca intr-un tango. In sincronicitate perfecta. Vrei ceva cu hotarare, se implineste si mai primesti si bonus.

E dificil pentru cineva aflat in situatii de criza/ tranzitie sa aiba claritate, asta stiu din experienta. Si mai stiu ca atunci cand ai nevoie de ajutor, cere-l. Si mai stiu ca este posibil sa nu fie cineva langa tine sa ti-l ofere. Mai cere-l inca o data. Poate nu te-ai uitat in directia potrivita.

Viata ta este in viata Universului si Universul respira in acelasi ritm cu tine, cu mine, cu noi toti.

 

Foto – din arhiva personala Diana Simona Raceala.