Mănânc sănătos și, totuși, mă îngraș! (partea I)
Și eu am mâncat sănătos o bună perioadă de timp și totuși, pe cântar, mă încăpățânam să rămân la fel. Sau mă îngrășam!!! După ce am început să învăț despre nutriție, dar și despre psihologia mâncatului, despre mindfulness la masă și despre cât de mult înseamnă...
citește mai mult
Părinți, avem o problemă! Se numește NDD (nutrition deficit disorder)
Într-o zi, în cabinetul medicului pediatru intră o femeie panicată, cu un copilaș de mână. ”Cu ce vă pot ajuta?”, întrebă medicul. Femeia îi spuse pe scurt, aproape șoptit: ”Cei de la școală cred că Ionuț are deficit de atenție. Mi-au zis că e o boală și că trebuie să...
citește mai mult
Alimentația mamei care alăptează
În luna de după ce m-am întors cu bebe de la spital, cât am fost împreună toți 4 acasă, minunat a fost, pentru că era mereu cineva care avea grija meselor. Se știe că, după ce naști, copilul e pe primul plan. Mama, draga de ea, nu apucă nici să se spele pe dinți și să...
citește mai mult
3 motive pentru care merită să cumpărăm bio, organic, eco
De ce nu cumpărăm bio, organic, eco ”Nu am timp mereu să cumpăr organic. Îmi e mai simplu să iau de pe raft un produs clasic din supermarket sau de la magazinul de pe strada mea, atunci când rămân fără el. Decât să merg în hipermarket sau să fac comandă pentru un...
citește mai mult
Copilul meu nu mănâncă – ce să nu facem niciodată și ce putem încerca
Campania ”Copilul meu nu mănâncă” continuă. Saptămâna aceasta vă vorbesc despre ce nu trebuie să facem niciodată când vine vorba de mesele copiilor și ce am putea încerca - o nouă perspectivă la care vă invit să reflectați și pe care o puteți încerca acasă. Astăzi vă...
citește mai mult
Copilul meu nu mananca! O campanie florinabadea.ro dedicata parintilor
”Copilul meu nu mananca” sau ”Asta mic al meu nu vrea sa manance nimic, nu stiu cum traieste!” sunt cele mai frecvente fraze pe care le aud de la mamele cu care vorbesc despre copii si alimentatia lor, insotite de cate o privire trista sau un oftat din adancuri....
citește mai mult
Bumbacul organic, oul de ciocolata si pufuletii
Da, inca mai sunt cozi la supermarket, ca sa vedeti. Si ce sa fac si eu la o astfel de coada, daca sunt singura si nu am pe cine cicali? 🙂 Imi plimb privirea pe colegii mei de coada, ii ascult, ma inspir sau ma minunez, dupa caz. Cum a fost in weekendul in care am...
citește mai mult
Top bauturi care ne ingrasa si nu sunt sanatoase
Cand vine vorba de slabit sau de mentinerea numarului de kilograme, toti oamenii cu care vorbesc imi spun doar ce mananca, nu si ce beau. Pentru ca lichidele nu sunt inregistrare de creierul nostru. El pretinde ca n-a primit nimic din lichide, ignora total continutul...
citește mai mult
Ce apa alegem pentru bebelusi si copii
Stiti ca suntem suntem 70% apa si inclusiv ca un procent chiar mai mare, 80%, reprezinta creierul nostru? Si se mai spune ca toata viata noastra cautam apa cu care am crescut in primii nostri 10 ani! E inca un motiv in plus care ne arata rolul coplesitor pe care il...
citește mai mult
Slabitul si stilul de viata sanatos – recomandare de carti
Suntem la jumatatea anului. Ce ai facut pana acum, doar pentru tine? Cum ar fi, sa zicem, slabitul sau progrese pe calea stilului de viata sanatos. Hm, daca ti-ai raspuns ca nu prea ai avut timp pentru tine si totusi te preocupa subiectul slabitului si al sanatatii,...
citește mai mult
Mama, tata, ati innebunit cu mancarea voastra?!
Credeti ca bebelusii nu sunt isteti si ca ii putem pacali cum vrem noi? Si ca trebuie sa manance cand, cat si ce vrem noi, fara sa protesteze? Ei bine, nu e chiar asa. Iata ce gandeste un bebelus de 10 luni cand vine vorba despre mancare si despre cum se poarta...
citește mai mult
Despre primele deserturi sanatoase pentru copii – de 1 iunie, la evenimentul Itsy Bitsy
Daca vreti sa vedeti o parte din familia noastra, joi, la cea mai Itsy Bitsy zi libera nationala, din Parcul IOR, veti avea ocazia, incepand cu ora 10.20. Ne-am gandit sa venim aproape toti (Mariuca va ramane cu bunicii, spre bucuria lor), ca sa vorbim despre primele...
citește mai mult
Fratia Ambasadorilor pentru sanatatea copiilor sau Food Revolution Day 2017
”Mami, mi-e foame!”, ”Mami, ce mancam azi?”, ”Mami, nu imi place ciorbita!”, ”Mami, nu vreau iaurt din asta simplu!”, ”Mami, pot sa pun zahar in lapte?”, Mami, mergem si noi la McDonalds?”. Mami, mami, mami! Una dintre cele mai mari framantari ale mamelor e chiar...
citește mai mult
Cum am slabit si mi-am recapatat formele dupa nastere
Nasterile mele au fost la distanta de 7 ani si 7 luni. In fiecare dintre sarcini m-am ingrasat peste 25 de kilograme. Lumea, politicoasa, zicea ca nu se vede. Ca sunt inalta. Eu eram, evident, de alta parere. M-am simtit grasa (asa ma simteam eu, poate nu eram) la...
citește mai mult
Ce lapte alegem pentru copii, dupa 1 an
Cand copilul implineste 1 an parca ne apuca graba sa ii schimbam obiceiurile. Nu mai sterilizam biberoane, nu il mai tinem in brate, vrem sa scapam de lapte - ori sa nu il mai alaptam, ori sa renuntam la cel formula. Il vedem deja mare, gata, trebuie sa isi intre in...
citește mai mult