Nutritie

Alimentatia este un subiect placut pentru toti oamenii, dar complex si sensibil, in acelasi timp. Traim vremuri extrem de imbelsugate, avem la indemana tot ceea ce mintea si stomacul nostru ar putea pofti. Insa nu tot ceea ce ni se vinde este si de folos corpului nostru. Va invit sa aflati cum putem sa ne hranim sanatos corpul si mintea!

Mama, tata, ati innebunit cu mancarea voastra?!

Credeti ca bebelusii nu sunt isteti si ca ii putem pacali cum vrem noi? Si ca trebuie sa manance cand, cat si ce vrem noi, fara sa protesteze? Ei bine, nu e chiar asa. Iata ce gandeste un bebelus de 10 luni cand vine vorba despre mancare si despre cum se poarta...

citește mai mult

Cum am slabit si mi-am recapatat formele dupa nastere

Nasterile mele au fost la distanta de 7 ani si 7 luni. In fiecare dintre sarcini m-am ingrasat peste 25 de kilograme. Lumea, politicoasa, zicea ca nu se vede. Ca sunt inalta. Eu eram, evident, de alta parere. M-am simtit grasa (asa ma simteam eu, poate nu eram) la...

citește mai mult

Ce lapte alegem pentru copii, dupa 1 an

Cand copilul implineste 1 an parca ne apuca graba sa ii schimbam obiceiurile. Nu mai sterilizam biberoane, nu il mai tinem in brate, vrem sa scapam de lapte - ori sa nu il mai alaptam, ori sa renuntam la cel formula. Il vedem deja mare, gata, trebuie sa isi intre in...

citește mai mult

Oua de Pasti decorate cu frunze

In copilarie, cea mai mare bucurie din Saptamana Mare era sa vopsesc oua cu bunica. Pentru ca vacanta de primavara era mereu a mea, impreuna cu ei, la tara. Era perioada cand asistam la cele mai frumoase obiceiuri din Baragan, de care imi amintesc si astazi cu ochii...

citește mai mult

Ce si cum sa mancati de Pasti

Deja simt aroma bunatatilor de la masa de Pasti, voi nu? Mmm, ma imbie pasca si cozonacul, drobul facut de mama mea, precum si alte fripturi diverse si salate, pe care, desi le mananc de obicei, in ziua de Pasti au cu totul alt gust. Si pe fundalul asta, cand eu visez...

citește mai mult

Pasti, iepuri si oua

Voi stiti sa explicati copiilor iepurasul de Pasti? Atunci cand le promiteti ca le va aduce iepurasul ceva, nu va intreaba cine este el si de ce aduce cadouri si dulciuri? Ok, Mos Craciun e de prea multa vreme in viata noastra, l-am imbratisat voios dupa revolutie, in...

citește mai mult

Povestea unui copil batut ca sa manance

Ah, iar vine tovarasa spre mine. Iar o sa ma certe! Sper sa nu ma bata si de data asta!! N-am mancat nimic...dar nu imi place. Nu imi place nici mazarea si nici carnea asta. Pardon, grasimea...ce gust rau are!! Urasc carnea. De ce ma obliga s-o mananc?! Si ieri tot...

citește mai mult

De ce nu sunt covrigii buni

De cate ori nu ati iesit la plimbare si ati vazut copii mici mici in carucioare, care molfaie la un covrig si par tare bucurosi? La fel si mamele, care rasufla usurate ca cei mici se bucura de o gustare, fara sa se opuna lor prea mult. Basca, stau si linisiti o...

citește mai mult

Sucul de fructe la copii

Sucul de fructe e delicios, nu-i asa? Din pacate insa, nu e si sanatos. In pastila de sanatate de astazi veti afla si de ce. Sa va fie de folos! Daca doriti sa fiti la curent cu noutatile de pe blogul de viata sanatoasa, puteti da LIKE paginii de Facebook sau va...

citește mai mult

Lasati mamele care nu alapteaza in pace!

Sustin alaptarea! Sustin mamele care alapteaza! Sustin alaptarea copilului la cerere! Sustin tot ce este firesc si natural, asa incat mama si copilul sa se bucure impreuna de aceste momente. Vorbesc pe blog si in proiectele in care sunt invitata despre importanta...

citește mai mult

Postul de primavara: suflet, minte, corp

”Curatenia de primavara” m-a prins intr-un moment frumos din viata mea, pe toate palierele. Din noiembrie pana acum am slabit 12 kilograme si simt ca incep sa imi revin dupa sarcina de anul trecut. Nu sunt slabita, nu fac foamea, nu am probleme de concentrare sau...

citește mai mult

Scoala de Nutritie vine in Saptamana Altfel!

Raluca Vasile, colega mea din comunitatea Food Revolution, a conceput un program pe care il desfasoara in Saptamana Scoala Altfel. M-am bucurat mult sa aflu de initiativa ei, mai ales ca e vorba de alimentatia sanatoasa a copiilor si ca se desfasoara in parteneriat cu...

citește mai mult