Sanatate si Wellbeing

Daca si voi va doriti sa traiti o viata de calitate, va invit in aceasta sectiune sa aflati cum putem atinge starea de bine si echilibrul de care avem nevoie pentru a ne simti impliniti si in armonie cu noi insine si cu ceilalti. Haideti aici sa aflati despre bunastare fizica, psihica si sociala, despre hrana pentru minte si suflet!

Copiii cresc în vacanță sau cum a fost la Mama Time Out 4

Copiii cresc în vacanță, așa zic mamele. Acum nu știu ce să zic, o fi relaxarea de vină sau poate faptul că petrec mai multe zile cu părinții lor? Sau poate pentru că se joacă mai mult? Sau poate că fiecare are motivul propriu pentru care la final de vacanțe arată ca...

citește mai mult

Mama Meet Up – am deschis înscrierile

Gata, am deschis înscrierile pentru Mama Meet Up, unul dintre proiectele anului ce mi-a fost cerut de către comunitatea de femei care urmăresc blogul și proiectele mele de Health Coaching. Adică voi ați cerut un cadru mai intim în care să vorbim despre stilul de viață...

citește mai mult

Ce oameni nu se îngrașă de Crăciun

Cred că ați văzut și voi că au apărut materialele în care suntem sfătuiți despre cum să mâncăm la masa de Crăciun, ca să nu ajungem la spital sau să nu ne îngrășăm. Ar fi bine să ne uităm la ele, ne-ar prinde bine. Dar vreți părerea mea? Nu cred că se uită nimeni în...

citește mai mult

Cele mai citite articole pe blog în 2017

2017 a fost cu adevărat un an provocator, din multe puncte de vedere. Strict legat de blog și conținutul lui, a fost o adevărată poveste. Știți avionul aflat pe culoarul de zbor, pe care pilotul stă cu ochii și cu toată știința lui, ca să nu îl abată de la traseu?...

citește mai mult

Am ales să văd 20 de motive de recunoștință în 2017

Pentru mine, anul 2017 a fost ca un film cu Tom Cruise. Știți scenele alea care se succed cu repeziciune, încât nu apuci să îți dai seama dacă sunt de bine sau de rău? Poate voi sunteți mai evoluați și vă prindeți mai repede, eu însă am dificultăți în a digera unele...

citește mai mult

Cum a fost la Mama Time Out – ediția a II-a

Cum a fost la Mama Time Out, ediția a II-a a proiectului? Pf, neașteptat de frumos și de firesc, în același timp. Am petrecut zilele care au trecut de la eveniment mestecând gânduri, trăiri și emoții. În urmă cu ceva vreme, când a răsărit ideea, nici nu îndrăzneam să...

citește mai mult

Îți mănânci și tu emoțiile și grijile la masă?

Imi amintesc perfect ziua când mă invitase la ea în birou, îmi oferise o bucată de ciocolată cu zâmbet mieros, după care, cu același zâmbet mi-a comunicat că mi-am cam luat-o în cap și că aș face bine să nu uit că ea e șefa mea. Că în firmă nu avem aceleași drepturi...

citește mai mult

Am început tratamentele pentru ten la dermatolog

Mă uit în oglindă și îmi văd ochii azi râzând și mâine obosiți. Văd petele de la soarele de peste vară sau cele apărute după fiecare sarcină și rămase acolo. Văd parcă o altă configurație a feței - în parte datorită faptului că am slăbit anul ăsta destul de mult, dar...

citește mai mult

Mama Time Out – vă invit la prima ediție!

”Mama Time Out” prinde viață, în sfârșit! Proiectul pe care îl visez de ani de zile și prin care voi răspunde întrebărilor de la femei, pe care le primesc pe blog și în viața de zi cu zi. Femei mame, cărora le lipsește timpul și le e dor să se întoarcă și către ele,...

citește mai mult

De ce nu ne vedem copiii supraponderali sau obezi?

E plin parcul de copii. Răsuna străzile de chiotele lor acum, după ce s-au revăzut la întoarcerea din vacanță. Copiii se bucură unii de alții și se joacă împreună, fără își pună ei problemele noastre. Ei nu știu de grija listelor de cumpărături, de ce mâncăm azi și...

citește mai mult