Tabara de Wellness pentru tine

Tabara de Wellness, editia septembrie 2017

Am deschis inscrierile! 

Cum stiti ca aveti nevoie de Tabara de Wellness? Orice efort pe care il faceti ca sa pierdeti din kilograme este in zadar, pentru ca ele se aduna, in loc sa dispara? Parca ati manca numai alimente nesanatoase si nu va puteti abtine? Desi faceti miscare, e in zadar? Nu mai aveti deloc inspiratie pentru masa voastra, lista de cumparaturi si ce gatiti?

Va treziti de ceva vreme din ce in ce mai obosite? Simtiti ca e dificil sa va concentrati pe ceea ce faceti, acasa si la serviciu? Aveti energie putina si nu mai sunteti capabile sa o directionati catre nimic din ceea ce conteaza cu adevarat pentru voi?  Simtiti ca sunteti prinse intr-o cursa de soareci si nu mai aveti scapare, de dimineata pana la apus de soare: sculat, copii la gradinita/scoala, la birou repede, copii de luat acasa, cumparaturi, gatit, spalat, calcat, culcat copii si tot asa, in fiecare zi la fel, intr-o rutina care va apasa? Capul vostru parca nu mai e al vostru si nu mai intelegeti de ce?

Daca va regasiti in cele de mai sus si va doriti sa va repuneti pe un drum mai asezat, sa readuceti in viata voastra echilibrul pe care vi-l pot oferi noi obiceiuri sanatoase, poate este momentul sa va oferiti 2 zile doar voua insiva, pentru a participa intr-un proiect doar al vostru.

Cuvintele cheie ale proiectului sunt: inspiratie pentru slabit si mentinerea greutatii, mancare, gatit, miscare, obiective, dezvoltare de sine, mindfulness.

Tabara de Wellness pentru tine este un proiect pe care il gandesc pentru voi, membrii comunitatii, de peste 1 an. Un proiect de 2 zile (de vineri pana duminica), in care voi pleca cu femei care isi doresc cu adevarat sa lase schimbarea in bine sa intre in viata lor. Este un program intens menit sa va ajute sa faceti progrese in adoptarea unui stil de viata sanatos, cu rezultate pe termen lung.

Cui se adreseaza Tabara? Femeilor:

  • voua, celor la inceput de drum in ceea ce priveste stilul de viata sanatos;
  • voua, celor care ati facut deja cativa pasi pe calea unui stil de viata armonios, in care integrati nutritia sanatoasa, miscarea si dezvoltarea de sine;
  • voua, tuturor celor care vreti sa aflati o metoda noua prin care puteti aborda alimentele sanatoase;
  • voua, femeilor mame, care sunteti in cautare de inspiratie pentru a va descoperi pe voi si a va acorda timp pentru starea voastra de bine;
  • voua, tuturor celor care sunteti in cautarea unui nou stil de viata.

De ce sa vii in Tabara de Wellness 2017:

  • daca vrei sa afli cum poti slabi pe termen lung si sa iti mentii greutatea;
  • daca vrei sa descoperi care sunt obiceiurile de care te poti lipsi si sa afli care sunt cele ce iti pot readuce starea de bine si energia de care ai nevoie;
  • ca sa preparam si sa mancam hrana sanatoasa, simpla si delicioasa;
  • ca sa inveti despre alimentele hranitoare pentru noi si care sunt cele fals sanatoase;
  • sa inveti retete simple pentru tine si familia ta;
  • ca sa afli cum sa faci cumparaturi inteligente;
  • ca sa inveti despre combinatii sanatoase la masa;
  • sa culegi idei despre timp de calitate cu tine si pauze care sa iti ofere cu adevarat energie;
  • ca sa incepi un angajament cu tine, pentru o viata noua, de calitate;
  • ca sa pleci mai usoara, mai vesela si mai motivata pentru un stil (nou) sanatos de viata, cu un kit de la mine, care te va ajuta in perioada urmatoare.
  • sa te relaxezi, sa iti faci prieteni noi.

Cand va avea loc Tabara:

  • in weekendul 29 septembrie – 1 octombrie; check in: vineri, dupa ora 16.00, check out: duminica, in jurul pranzului.

Unde:

  • o locatie intima si primitoare, langa padure, care ne va gazdui doar pe noi. Pensiunea La tara, din judetul Arges (foto pe link)

Ce vom experimenta in tabara:

  • seminarii de mancat sanatos;
  • idei de mese si gustari delicioase si sanatoase, asa cum poti face si acasa;
  • ateliere pentru descoperirea motivatiei de a trai sanatos;
  • miscare in aer liber;
  • sedinte de mindfulness;
  • kit pentru acasa.

Programul va fi trimis tuturor celor care se inscriu in Tabara de wellness.

Traineri:

Florina BADEA – Health Coach, blogger, trainer, Ambasador Food Revolution – by Jamie Oliver, consilier pentru dezvoltare personala, formator.

M-am certificat ca Health Coach la dr. Sears Wellness Institute si am urmat nenumarate alte cursuri de nutritia copiilor, adultilor si a femeii insarcinate. Tin ateliere copiilor in gradinite si scoli si workshop-uri pentru parinti care se plang ca nu mananca cei mici. Daca vreti sa stiti mai multe despre mine, am scris tot pe blog: http://www.florinabadea.ro/eu-si-blogul/. Abia astept sa ne cunoastem, ca sa aflam si mai multe una despre cealalta!

In tabara voi tine atelierele de dezvoltare personala, impreuna cu Roxana, workshopul de nutritie si sesiunea de cooking – impreuna cu invitatul nostru surpriza! Voi fi alaturi de voi in fiecare moment, pe parcursul intregului proces.

 

Roxana GAVRILOAIA – dr. farmacist, Health&Pharma coach, trainer, speaker, trainer certificat Points of You.

Roxana sustine ateliere si workshopuri pentru profesionisti din domeniul sanatatii, din tara si din strainatate. Are 14 ani de experienta in companii multinationale, facand parte din echipe multiculturale. Este implicata in proiecte de voluntariat impreuna cu Asociatia Investeste in Sanatate (www.investesteinsanatate.com). Roxana a initiat sau a facut parte din mai multe cauze sociale, a initiat proiecte de sustinere pentru pacientii cu boli grave, a organizat training-uri si wokshop-uri in gradiniţe si scoli, in cadrul proiectului national “Scoala Altfel”. Rupe tiparele, clarifica obiective si conduce participantii la cursurile ei prin procese care sa ii determine sa isi gaseasca singuri caile pentru atingerea obiectivelor. Ca sa o cunoasteti mai bine pe Roxana, intrati pe www.pharmapro.ro.

In tabara, va conduce procesele de dezvoltare personala, cu instrumentele de fototerapie Points of You, alaturi de mine.

 

Gabriela MAALOUF – trainer, speaker, expert in reprogramare neurolingvistica (NLP).

Gabriela sustine cursuri, ateliere si workshopuri pentru adulti, in colaborare cu parteneri corporate si este speaker la evenimente pentru parinti. Gabriela Maalouf s-a specializat in cursuri pentru dezvoltare personala si a creat o serie de ateliere atat pentru dezvoltare de sine, cat si pentru dezvoltare profesionala, pentru a-i ajuta pe adultii care vor sa se redescopere si sa isi atinga potentialul maxim. Proiectul de suflet al Gabrielei este Atelierul de Parenting “Ghidul Familiei Implinite”, in cadrul caruia ii ajuta pe parinti sa aiba o comunicare armonioasa cu cei mici. Combinand diverse teorii specifice, a lansat in Romania teoria Parentingului Personalizat. S-a implicat in proiecte de resonsabilitate sociala si in cauze care au produs schimbari in viata comunitatilor beneficiare.

Gabriela este primul practician NLP din Romania care se specializeaza in programare neurolingvistica pentru copii si parinti, in Marea Britanie. Ca sa aflati mai multe despre ea, intrati pe http://gabrielamaalouf.ro/.

In tabara, Gabi va conduce sesiunile de mindfulness.

Investitie participanti: 800 lei/persoana*. Pachetul cuprinde 2 nopti de cazare in camere duble, cu toate mesele incluse, apa, cafea, ceai, precum, toata experientele din cele 2 zile de tabara, cu mine si cei 2 traineri.

Participarea la eveniment se face prin plata unui avans de 50%, iar restul sumei pana la 10 august, sau se poate plati toata suma in avans. Daca te retragi dupa ce ai platit avans si nu ai gasit inlocuitor, te rog sa ma intelegi ca iti voi opri avansul.

Scrie-mi pe adresa consultanta@florinabadea.ro. Astazi este cea mai buna zi pentru a deveni cea mai importanta persoana din viata ta! Alege un stil de viata sanatos!

• Vreau sa te cunosc, inainte de tabara! Dupa inscriere, te voi suna ca sa aflu cateva informatii despre tine, obiectivul tau pentru aceasta tabara, despre obisnuintele tale alimentare (ex: vegetarian). Vom avea apoi o conversatie la telefon si vom pastra permanent legatura pana pe 18 august!
• Prin inscriere iti dai acordul pe proprie raspundere ca esti apta din punct de vedere medical si fizic sanatoasa pentru a participa in Tabara de Wellness. Aveti in vedere faptul ca acest proiect se adreseaza oamenilor sanatosi si nu are obiectivul de a trata vreo boala sau conditie medicala!

Nu uitati!

Cuvintele cheie ale proiectului sunt: inspiratie pentru slabit si mentinerea greutatii, mancare, gatit, miscare, obiective, dezvoltare de sine, mindfulness.

Aceasta nu este o tabara in care faceti spa, masaj si sauna! Puteti face toate acestea la orice club spa in orasul vostru! Tabara de Wellness este un concept care pleaca de la motivatie, defineste obiectivele personale si ofera instrumente pentru a le atinge.

Tabara de Wellness pentru tine este un proiect florinabadea.ro si Health Connections. Partener: Asociatia Investeste in Sanatate.

Foto locatie:

*In cost nu sunt incluse bauturi alcoolice sau racoritoare, dar le putem aduce din afara locatiei, in functie de preferinte si activitatile gandite in tabara. Transportul nu este inclus in cost; ne putem grupa pe masini, ca sa ne fie mai usor si sa ne imprietenim deja inainte.