Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Vrei și tu să știi despre echilibrul hormonal la orice vârstă?

Vești pentru voi, dragile mele: luna aceasta am creat pentru voi 2 ocazii în care să vorbim despre echilibrul hormonal la orice vârstă a vieții de femeie. Sunt 2 webinarii pe care le țin în comunitatea cu abonament, ambele pe aceeași temă, doar că al 2-lea este axat mai mult pe practici pentru echilibru hormonal. […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

2 luni până la final de an. Ce alegi să pui în ele?

Poate că vremea blândă și prietenoasă de afară ne împiedică să ne gândim la Crăciun, însă se apropie. Ultimele 2 luni din an, caracterizate de hedonism :), încep. Nu-i așa că sunt lunile când cheltuim în neștire și ce avem și ce nu avem, ca să facem cadouri altora și să ne recompensăm pentru cât […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

11 cărți pe care le-am citit vara aceasta – despre corp, sistem nervos și traumă

Nu mai este niciun secret că îmi place să citesc. Cum s-ar spune în limbaj SE (Somatic Experiencing), cărțile sunt o resursă importantă pentru mine. Cu toate acestea, lista cărților pe care le-am citit vara aceasta nu este una întâmplătoare. Nu am citit doar pentru că îmi face bine să citesc și că este o […]

Categorii
Blog Food and nutrition

De ce vă ajută psihonutriția mai mult decât nutriția

Într-o lume unde alimentația și psihologia se intersectează în moduri adesea neașteptate, conceptul de psihonutriție se conturează ca o disciplină ce îmbină cunoștințele despre nutriție cu cele despre psihologie. În special pentru femei, acest domeniu are potențialul de a deschide noi orizonturi în ceea ce privește starea de bine fizică și emoțională. Am intuit acum […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Ești una dintre aceste femei?

Ladies, voi mai aveți slăbitul pe agendă în această toamnă? Poate că îl amânați de ceva vreme, până veți fi mai liniștite, că să vă ocupați de el. Sau poate că v-ați săturat de drumul ăsta pe care mergeți și mereu vă întoarceți. Sau poate nu mai credeți că veți ajunge vreodată la greutatea pe […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Tu ce faci pentru tine în această toamnă?

Cioc, cioc! Mai e fix o zi și prima lună de toamnă a trecut. Poate ai fost în vacanță și ai revenit cu forțe proaspete. Poate ai copii de școală/grădiniță și abia îți tragi sufletul după ce ai muncit la acomodarea lor. Sau poate nu ai trecut prin nimic din toate acestea, dar te preocupă […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Un an cât un ocean

Inchid ochii și ascult cu toți porii zgomotele de păsări de afară. Simt vântul care scutură perdeaua camerei mele unde lucrez. O rază de soare îndrăzneață îmi luminează biroul, pe care un calendar îmi arată ziua de 25 septembrie. În urmă cu 7 ani aveam pe aceeași dată cea mai frumoasă petrecere dedicată ambilor mei […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

E timpul să spun ”La revedere!”

Ladies, acest septembrie este pentru mine toamna lui ”la revedere!”. Și vă scriu vouă acest articol pentru că, din câteva puncte de vedere poate fi și pentru voi o schimbare. Pentru mine se încheie un ciclul de 9 ani de când lucrez pe cont propriu și de 7 ani de când m-am reprofilat aproape cu […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Vrei să slăbești în toamna aceasta? În alt mod față de cum ai făcut-o până acum

Mai toată lumea s-a întors din vacanța de vară zilele acestea. Se simte în trafic, nu-i așa? 🙂 Eu mai simt și prin numărul de solicitări pe agenda de consiliere nutriție, tot mai multe femei încep să îmi scrie pentru a începe să lucreze cu ele însele. Primesc mesaje de genul ”nu se mai poate, […]

Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.