Florina BadeaBlog de viata sanatoasa
Dragile mele, pofta de dulce e absolut normală. Ne naștem cu preferința pentru gustul dulce, lichidul amniotic în care bebelușul stă timp de 9 luni e dulce, iar laptele mamei la fel. Corpul nostru funcționează pe bază de glucoză. De fapt, ea e molecula responsabilă de ceea ce noi numim dulce. Ca să înțelegem ce […]
Femei dragi, care din voi plutește pe norișori? Vreau și eu să vă cunosc pe acestea din noi. Vă scot eu la masă, în oraș. Doar să îmi dați și mie rețeta cu norișorii, vă rog. Altminteri, anxietatea stă la ușă la noi toate. Depinde doar de noi, dacă îi deschidem sau nu. De cât […]
Avido Bistro este al 14-lea restaurant pe care îl vizitez în proiectul meu început anul trecut: Turul Restaurantelor. Să vă zic drept, nu știam de el. Dar m-au invitat fetele inimoase care și-au lăsat amprenta asupra lui. Așa că am zis da și am mers. Cristina și Mădălina au deschis Avido Bistro lângă Piața Floreasca, alături […]
Mi-am dat seama de cât de abstracte sunt unele cuvinte pe care le folosesc. Unul dintre ele este ”echilibrul”. Îi dau zor cu viața echilibrată, cu mâncatul echilibrat și cu echilibrul, în general. E la fel de abstract ca și stilul de viață sănătos. În fapt, tot ce nu e definit cu liniuță, cât mai […]
Ei bine, doamnelor, iată că am flat și eu: din viață, nu din cărți, că sportul e o metodă terapeutică de tratament pentru femeile afectate de sindrom premenstrual. Și se pare că e un număr serios de femei afectate de acest sindrom. Adică un procent de până la 90% dintre noi, indiferent de vârstă. Deci, […]
Mare parte din clientele pe care le am în programe de consiliere au început să facă mișcare. Bravo! E prima mea întrebare la ședința de start. Și primul meu sfat, în paralel cu mâncarea. Dați-vă jos de pe scaun și de pe internet și de la TV! Încălțați echipament și treceți la treabă! Fiecare pas […]
Zilele pe care le petrecem acasă, ori din cauza problemelor de sănătate, ori din cauza vremii, stau sub presiunea televizorului. Noi mai mult de o tură de desene animate nu le oferim. Și asta pentru că avem deja un copil mare în casă. Dacă am fi avut doar unul mic, nu s-ar fi uitat deloc. […]
Ce dor îmi era să scriu despre Food for Brain! Știți de proiectul meu care vorbește despre rolul mâncării pentru performanța creierului? Ce zi mai bună pentru așa un articol decât prima zi de lucru serioasă după vacanța de Paști și de 1 mai? Ne-am întors cu toții la birou. Și, dincolo de ținutele pe care […]
Mereu, în ultimii 10 ani, mi-am dorit să mă pot trezi în sunet de păsări. Știți voi, ca-n poezii și povești – triluri din alea. Și raze de soare să mă gâdile pe față. Și să mă pot întinde în voie, să nu fiu nevoită să mă dau jos din pat pe modul my hair […]
Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.