Categorii
Blog Travel, Sports & Fun

OMG, am uitat!

Mă așez în pat, fericită că sunt în grafic cu somnul. Încă nu e 23, iuhuu! După ce exersez 2 întoarceri, una pe-o parte și una pe cealaltă, sar ca arsă. (Nu, nu îmi puseseră copiii niciun arici în pat!) OMG: am uitat! Îmi amintesc că nu am transmis la after ora pentru mâine (nu […]

Categorii
Blog Jurnal începator la sală Travel, Sports & Fun

Jurnal de începător la sală: episodul 7 – cum aleg sala pentru antrenament

Gata, primăvara asta nu mai vreau să aud pe nimeni că nu are timp de mișcare! Serios acum, pe net cât timp stați? Dar la televizor? Câte ore stați seara pe modul leșinat în fața unui ecran care nu vă oferă decât junk? Nimeni nu are nicio scuză! Corpul omului e făcut să se miște! […]

Categorii
Blog Fit Stories Food and nutrition

Fit for Spring – un program online despre ce și cum mâncăm primăvara

Salutare, fetelor! Sunteți gata pentru infuzia de vitamine și minerale? Ați scos din dulap bluzițele mulate și fustele colorate? Care e ținuta preferată pentru martie? Nu vă mai feriți de oglindă, gata, odată cu soarele veți fi obligate să scoateți la iveală tot! Știu, colăcelul de grăsime nu vă face cinste, dar nu sunteți singure […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Cele mai întâlnite mituri despre aparatele dentare

În toată perioada de când am început să port aparate dentare, am auzit fel și fel de idei despre acest subiect. Așa că am strâns o bază serioasă de mituri despre aparatele dentare, pe care le-am așternut pe hârtie pentru voi și le-am demontat, pas cu pas, cu ajutorul medicului specialist ortodont. Să vă fie […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Cât de sigure mai sunt medicamentele după expirare?

Ce înseamnă data de expirare de pe medicamente Vă propun să facem împreună un exercițiu de imaginație: capul ne doare de ne ucide, așa că deschidem dulăpiorul de medicamente în speranța că vom găsi o pastilă care ne va lua durerea cu mâna. Daaa, este acolo! Dar, o secundă! Ne uităm pe pachet și verificăm, […]

Categorii
Blog Food and nutrition

Ce spuneți voi despre programul de nutriție ”Fit”

Cu ochii pe calendar, îmi dau seama că mai e foarte puțin și primăvara ne bate la ușă. Din păcate, speranțe mari de vreme caldă nu îmi fac. Ceea ce înseamnă și că mai durează nițel până apare recolta de primăvară. La mâncare mă refer, altminteri fiecare culege ce recoltă vrea și are: iubire, bani, […]

Categorii
Blog Turul restaurantelor

Turul restaurantelor, episodul 11: 5ENSI

De obicei, evit cât pot Piața Victoriei pentru întâlniri, însă uneori nu pot. Pentru mine, e complicat cu parcarea. Pentru cine vine cu metroul, e perfect. Dar ca să fie toată lumea fericită, uneori mai am și întâlniri în zonă. Cum a fost azi, prin urmare, a trebuit să potrivesc masa de prânz. Am ales […]

Categorii
Blog Food and nutrition

Câte calorii te costă cafeaua băută în oraș

Plăcerea de a bea cafea fără zahăr Îmi place așa de mult cafeaua, încât visez de seara la cafeaua de a doua zi dimineață. Încerc mai mereu cafenele noi și tipuri noi de cafea. Tot ce e însoțit de cafea e bun. O cafea proastă e o împietate pentru mine. Muncesc mai bine și gândesc […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

După 40 de ani, ar trebui să muncim doar 3 zile pe săptămână

Gata, eu închid laptopul și telefonul și îmi anunț soțul că am decis ca de joi să intru în weekend. Ah, dar și pe clienții mei simpatici, care îmi susțin munca pe blog. Și, mai ales, pe clientele mele drăguțe cu care fac food coaching și care mă buzzuie non stop. Cum ar fi? 🙂 […]

Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.