Sănătate și wellbeing Archives - Florina Badea

florinabadea.ro

Ultimele zile de inscriere in programul de nutriti

Ultimele zile de inscriere in programul de nutrition coaching Breaking Up With Sugar. Programul de 30 de zile va ofera sustinere si conectare la un grup cu acelas scop ca si voi.
Am gandit toate componentele programului ca sa va ofere instrumentele de care aveti nevoie anul acesta ca sa invatati sa gestionati pofta de dulce pe termen lung si sa mancati un desert gustos, dar fara zahar adaugat si cu masura.
LINK IN BIO pentru inscrieri. #wellnessfairy #nosugaradded

Draga mea, 🍬Astăzi vreau sa îți spun un secr

Draga mea,
🍬Astăzi vreau sa îți spun un secret: atât timp cât tu ții sertarul de ”bunătăți” dulci în casa ta, ca să fie acolo, că cine știe când vine cineva în vizită sau când poftesc copiii câte ceva, nu vei reuși niciodată să te eliberezi din mrejele poftei de dulce.
🍭Adevărul e că prin casă nu ți-au mai intrat musafiri de când a început pandemia, iar copiilor vrei să le faci tu ceva bun, nu-i așa?

🍩Nu vrei să renunți la sertarul de dulciuri pentru că vrei să știi că există acolo un ceva la care să apelezi când ai nevoie să te refugiezi în ceva bun. Cam așa stau lucrurile în relația de dependență cu zahărul.

🍪Doar că despărțirea de zahăr nu funcționează așa.

🍫Prima regulă pe care e nevoie să o adopți atunci când decizi (cu adevărat) că e momentul să faci ceva cu pofta de dulce e să RENUNȚI LA SERTARUL DE DULCIURI.
Condiția e să nu ai în casă, nu să vezi, să nu miroși, să nu îți apară în cale atunci când ești supărată, obosită, tristă.

🥘Dacă vin musafiri, ai ocazia să comanzi ceva pentru ei. Dacă vor copiii un desert, faceți împreună o rețetă simplă. Dacă vrea o părjitură, mergeți pe jos să cumpărați ceva dintr-un loc cu produse de calitate. Orice, doar să fie nevoie să faci un pic de efort pentru a obține desertul dorit.
🍦Sertarul e prea facil. De acolo iei foarte ușor ceva ambalat și îl devorezi repede, în picioare, lângă blat, de cele mai multe ori, nu-i așa?

🍇Draga mea, există multe soluții pentru a păstra desertul în viața ta, dar a reduce până la eliminare zahărul. Vom vorbi despre toate acestea în PROGRAMUL ONLINE DE NUTRITION COACHING ”BREAKING UP WITH SUGAR”, care începe în 4 martie.
🍒Până la final de saptamana am și un CUPON DE REDUCERE pentru voi: sugar45.
https://www.florinabadea.ro/product/breaking-up-with-sugar/ 🫐folosește-l cu încredere, vei avea parte de 4 săptămâni transformaționale!
🥑Abia aștept să te văd pe lista de înscriși! 🙂
#WellnessFairy #BreakingUpWithSugar

Tu de cate ori te-ai antrenat saptamana care a tre

Tu de cate ori te-ai antrenat saptamana care a trecut? 🏋🏻‍♀️ Eu de 3 ori si simt ca au fost niste antrenamente eficiente.
In imagine port haine de la brandul local @SUAV, croite special pentru orice forma de sport, din materiale naturale si suave la atingere. 😍 Am un cod de reducere pentru voi, il vrea cineva? #wellnessfairy #sports #suav

Doamnelor dragi, Începem săptămâna cu o veste

Doamnelor dragi,
Începem săptămâna cu o veste grozavă: ediția a 2-a a programului de nutrition coaching de grup BREAKING UP WITH SUGAR e aici pentru pentru voi. Cu o formă ușor diferită față de prima ediție, cu și mai multă conectare și susținere. Toate componentele sunt gândite pentru a vă oferi instrumentele de care aveți nevoie, ca anul acesta să învățați cum să gestionați POFTA DE DULCE pe termen lung.
Sunteți gata pentru detalii? Cine vrea să le afle? Scrieți în comentarii, ca facem gașca cu nr. 2 pentru acest program! 🙂
LINK in BiO
#WellnessFairy #nutritioncoaching #foodandnutrition

Cele mai simple si mai gustoase batoane de cereale

Cele mai simple si mai gustoase batoane de cereale home made. 👩‍🍳 Cine vrea reteta? 🥳🧚‍♂️#wellnessfairy

When in Paris 😍 long time ago..

When in Paris 😍 long time ago..

Like pizza? 🍕 una sanatoasa 😍 #cookforhealth

Like pizza? 🍕 una sanatoasa 😍 #cookforhealth #wellnessfairy #healthylifestyle

Placinta mea grozava din branza sarata si spanac.

Placinta mea grozava din branza sarata si spanac. Vrea cineva reteta? 😋#wellnessfairy #foodcoaching #nutrition