Florina Badea
Dragile mele, vă povestesc astăzi despre cum noi, femeile, ar trebui să sincronizăm mișcarea cu fazele ciclului de 28 de zile. Pentru că da, o femeie nu trebuie să se antreneze ca un bărbat. O femeie are nevoie să își miște corpul în funcție de fazele ciclului. Voi știți care sunt aceste faze și știți […]
Dragile mele, din păcate, excesul de estrogen reprezintă unul dintre cele mai comune dezechilibre hormonale care afectează femeile. Excesul de estrogen se pare că este factorul cel mai comun pentru care femeile ajung să nu se mai simtă bine în corpul lor: se simt mereu melancolice, greoaie, cu schimbări bruște de dispoziție și fără niciun […]
Draga mea, am pus în acest articol toate întrebările pe care le-am primit de la femei ca tine, care abia așteaptă începerea programului Wellness Fairy Factory. Am răspuns în detaliu la fiecare dintre ele, sper să îți fie de ajutor și să decizi că intri în acest program după ce citești toate cele 24 de […]
Sarcina e cea mai frumoasă perioadă din viața unei femei care se pregătește să devină mamă, nu-i așa? Așa scrie peste tot, imaginile cu femei însărcinate sunt pline de zâmbete și totul pare cel mai frumos vis. Dar pe cine mai păcălesc imaginile astea, poate pe mămicile entuziaste care sunt la prima sarcină. 🙂 Noi, […]
Azi mi-am dat seama că sunt 6 luni de când a început pandemia și pentru noi. 6 luni de când s-au schimbat și în relațiile economice atât de multe lucruri. În ceea ce mă privește, în industriile în care activez eu (PR, blogging, coaching&training în domeniul wellness&nutriție) am remarcat de la început mișcări, dar am […]
Deși e vară, e o perioadă bună pentru planuri și organizarea din septembrie încolo. Anul acesta, pandemia ne-a arătat cât suntem de vulnerabili, deși facem multe proiecții în viitor. Și cred că lecția cea mai bună pe care am învățat-o este că trebuie să preluăm responsabilitatea sănătății noastre, în primul rând. E prima oară când […]
În grupul de coaching Wellness Fairy le-am scris azi fetelor despre stadiile schimbării așa cum sunt ele descrise încă din 1977 de către James O. Prochaska. Și le spuneam cât de eliberator a fost și pentru mine când am decis, ca health coach și nutriționist, să nu mai lucrez cu femei aflate în stadiile pre-contemplare […]
Cei mai mulți dintre părinții pe care îi cunosc nu sunt îngrijorați de înghesuirile dentare și imperfecțiunile dinților de lapte ai copiilor. Nici chiar când vine vorba de igienă. ”Ei, lasă, sunt dinți de lapte, oricum cad. O să avem grijă de cei definitivi, e efort în zadar!”, spun cei mai mulți. De când am […]
Când am început eu să studiez nutriția, eram fascinată de ceea ce aflat și, mai ales, de ceea ce puteam aplica în consilierea individuală. După câțiva ani de practică, mi-am dat seama că food coachingul e mai mult psihologie decât bucătărie. Că îngrășatul e despre emoții mai mult decât despre farfurii imperfecte. Și că femeile […]
Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.