Pot și eu să fac ce faci tu! Un pic despre misiunea de health coaching

Publicat pe23/08/2019
Blog Travel, Sports & Fun
pot și eu să fac

În România, când am început eu lucrez ca Health Coach, erau deja 2 nume mari. Oameni de comunicare, doamne respectate în profesiile lor de bază și admirate pentru reconversia profesională. Le știam bine, cu una dintre ele am și avut o întâlnire. Health Coaching-ul se părea un domeniu uau și, în același timp, destul de

CONTINUARE
Autor Florina Badea
2 Comentarii
gustări pentru slăbit
Florina Badea
22/08/2019
0 Comentarii
Blog Food and nutrition

Gustări pentru slăbit – idei de imprimat

M-am gândit să fac o listă cu gustări pentru slăbit, la cererea voastră. Atenție, aceste gustări nu sunt alimente minune. Ele sunt parte dintr-un program alimentar zilnic echilibrat, cu mâncare adevărată. Adică sunt alimente sănătoase și nutritive. Sunt opțiuni pentru oamenii care urmează un program dedicat pierderii de kilograme ori pentru menținere. Integrate în porțiile

CONTINUARE
cum să fiu bunică
Florina Badea
21/08/2019
2 Comentarii
Blog Parenting

Cum vreau să fiu ca bunică

Vara asta am văzut mulți copii cu bunici. Și îmi place să îi văd așa. Cel mai mult îmi place să văd bunici în vacanță cu picii copiilor lor. Mi se pare foarte cool. Au oamenii ăștia un aer așa hipsteresc. Parcă nici nu sunt bunici, parcă sunt niște părinți ușurel mai în vârstă. Și

CONTINUARE

Programe de nutriție pentru această toamnă

Publicat pe20/08/2019
Blog Food and nutrition
programe de nutriție toamnă

Dragile mele, lansez azi câteva programe de nutriție pentru toamnă. Am fost în pauză de consilieri toată vara, iar voi ați fost în vacanță. Deja puteți deja să îmi scrieți, pe adresa contact@florinabadea.ro, pentru rezervarea unui loc. Vor fi locuri limitate și voi selecta persoanele cu care voi lucra, în funcție de gradul de motivație.

CONTINUARE
Autor Florina Badea
2 Comentarii
ghiozdanul
Florina Badea
19/08/2019
165 Comentarii
Blog Sănătate și wellbeing

(Concurs) Ghiozdanul nu trebuie să depășească 10-15% din greutatea copilului!

Când medicul mi-a rostit prima oară termenii ”cifoză” și ”scolioză” aveam 31 de ani și abia născusem. Mă durea foarte tare spatele și medicul de familie m-a trimis la specialist. Ortopedul mi-a făcut evaluarea și mi-a zis că, din păcate, acesta e diagnosticul. Nu era un stadiu avansat, dar dacă nu urma să fac exerciții

CONTINUARE
faceți zilnic planșa
Florina Badea
18/08/2019
1 Comentează
Blog Jurnal incepator la sala Wellnes Mama Challenge

Wellness Mama Challenge – provocarea 10: faceți zilnic planșa!

Provocarea 10 din programul de wellness dedicat vouă este din categoria de mișcare&sport. Am ales un exercițiu complet și complex pentru voi, pe care să îl puteți face acasă sau oriunde vă aflați, fără bătăi de cap. Așadar, dacă faceți zilnic planșa veți vedea schimbări uluitoare la corpul vostru. Nu subestimați acest exercițiu, nu e

CONTINUARE

Exercițiile de Pilates ajută la slăbit? Jurnal de începător la sală 17

Publicat pe16/08/2019
Blog Jurnal incepator la sala
pilates ajută la slabit

Merg înainte cu ”Jurnalul de începător la sală”. Deși zilele trecute vorbeam cu antrenorul pe acest subiect: dacă mă mai pot considera începător. Mi-a apreciat întrebarea și mi-a răspund că tipul de exerciții pe care îl efectuam chiar atunci nu e deloc pentru începători. Pentru că presupune mult control muscular. E vorba de ridicarea de

CONTINUARE
Autor Florina Badea
0 Comentarii
florinabadea.ro - printre cele mai vizibile bloguri la categoria ”Stil de viață sănătos/sport”, conform Digital Report 2017, 2018 și 2019, studiu realizat de BIZ și Zelist Monitor.
© Copyright 2015-2019 Florina Badea. All rights reserved. May not be reproduced, only excerpted, mentioning the source and using links.

programe de nutriție toamnă