WELLNESS FAIRY FACTORY – 3 luni

540.00 lei

Wellness Fairy Factory, program de 12 luni – pentru plata în 4 tranșe egale, investiția e de 540 lei. 
Programul începe pe 30 noiembrie 2020.
SKU: WELLNESS-3L Categorie:

Descriere

Ce este Wellness Fairy Factory

Wellness Fairy Factory este un program unic pe piața de wellness și nutriție de la noi. Este un concept propriu, pe care l-am dezvoltat din experiența de health coach și tehnician nutriționist. În ultimii 5 ani am lucrat cu zeci de femei și am parcurs împreună procese complexe de schimbare. La finalul acestor procese, au învățat să își planifice și să își prepare mesele, au învățat ce alimente le sunt benefice și de ce, și-au schimbat total relația cu mâncarea și, mai ales, relația cu propriul corp. Au căpătat încredere în ele, au devenit mai blânde cu ele însele, au aflat de ce corpul femeii funcționează diferit de cel al bărbatului și de ce trebuie să aibă răbdare.

Wellness Fairy Factory este un program creat din experiență și pe baza tutor informațiilor dobândite la școlile urmate, atât din România, cât și din străinătate. Este un program complex, care îmbină un mix potrivit de tehnici de coaching și dezvoltare personală, cu cele de training și consultanță, pentru a vă însoți pe drumul schimbării timp de 12 luni.

Este un program intensiv, de nutriție și wellness, care vizează axa body-mind-spirit. Pentru că una dintre credințele mele este ”It is not all about food” (nu totul este despre mâncare). Da, pe un corp obosit și pe o minte copleșită, mâncarea sănătoasă nu își poate efectua pe deplin rolul ei tămăduitor.

Este un program educațional, cu multă informație despre nutriție și wellness, dar, în același timp, cu multă practică. Nu veți pleca acasă copleșite de ceea ce ați aflat, ci atât de lămurite, încât veți ști pas cu pas ce să faceți singure. Iar când veți avea nevoie de ajutor, eu voi acolo să vă susțin.

Wellness Fairy Factory este un program în urma căruia veți avea în viitor la îndemână toate instrumentele prin care să puteți deveni independente și echilibrate în alegeri și în relația cu mâncarea și propriul corp, mai ales. Dar și să echilibrați celelalte componente de care depinde starea voastră de bine (somn, mișcare, managementul stresului).

Programul va oferi conectarea la o comunitate cu același scop și aceleași valori ca cele pe care le aveți și voi: stilul de viață sănătos și alegerile conștiente când vine vorba de mâncare, mișcare și echilibru emoțional.

Este un program care dărâmă toate miturile legate de echilibru și de stil de viață sănătos și vă arată exact ce și cum să faceți așa încât să vă construiți niște rutine care să funcționeze PENTRU VOI, pe termen lung.

Vă veți bucura de tehnici specifice pentru toată axa body-mind-spirit vor fi cuprinse lunar în Planul L.E.A.N. (lifestyle, exercise, atitude, nutrition). E planul pe care îl veți primi de la mine și pe baza căruia vom lucra și exersa în luna respectivă, atât tehnici pentru a vindeca mâncatul emoțional, cât și tehnici de respirație ori posturale, dar și alte modalități practice prin care să aduceți schimbarea pe termen lung pe toată axa.

Este un program care vă oferă într-un singur loc tot ceea ce aveți nevoie pentru schimbare și noi obiceiuri, în scopul sănătății (digestive și numai) și a stării de bine.

Ce nu este programul

Nu este un program medical.

Nu este o dietă.

Nu este un program de nutriție personalizată (planul alimentar primit lunar este general, cu rețete, alimente și ingrediente sănătoase, care se potrivesc persoanelor sănătoase, care nu au indicații speciale și nici nu trebuie să urmeze diete de excludere: fără gluten, fără lapte, fără ouă, vegetariene etc).

Nu este un alt program de slăbit pentru voi. De fapt, pierderea în greutate va apărea în mod natural, ca urmare a însușirii tehnicilor de mâncat conștient și a planurile alimentare diversificate pe care le aduceți în casă, de la mine.

Nu este o soluție fixă și precisă.

Cum știi că ai nevoie de Wellness Fairy Factory

Draga mea,

Dacă ești obosită și te-ai săturat de starea aceasta, inclusiv de multele cafele băute zilnic.

Dacă pur și simplu nu te mai simți bine în pielea și în hainele tale.

Dacă emoțiile tale au devenit foarte puternice când vine vorba de mâncare și corpul tău.

Dacă ai ținut zeci de diete și vrei să afli de ce nu au funcționat.

Dacă vrei un nou stil de viață, căci conștientizezi că e greșit ce faci, dar nu știi de unde să începi.

Dacă mănânci emoțional și nu știi cum să gestionezi acest aspect.

Dacă te balonezi sau te constipi sau ai alte probleme digestive.

Dacă simți că nu poți trăi fără dulce.

Dacă nu știi cum să te organizezi acasă cu mâncarea, mișcarea și somnul.

Dacă nu mai știi cum să te relaxezi.

Dacă nu știi care sunt carbohidrații, de ce zahărul în exces atât de rău, care sunt perturbatorii endocrini și ce provoacă dezechilibre hormonale în corpul femeilor. etc

Cât durează

Durează 12 luni, din septembrie 2020 până în septembrie 2021. Vom petrece 1 an întreg împreună, așa încât voi să vă atingeți obiectivele de health&wellness în acest an.

Cui îi este dedicat

Programul este doar pentru femei. Desigur, ca femei, ne ocupăm de organizarea meniului pentru întreaga familie și vom atinge în program și acest aspect.

Este dedicat femeilor ocupate, cu un stil de viață activ, care vor să aibă grijă de ele, dar nu știu cum și nu se pot organiza singure.

Este pentru femeile care nu vor să piardă timpul anul următor, ci vor să îl investească într-un program care va face lumină în ceea ce privește sănătatea, starea de bine și alegerile legate de mâncare, mișcare, relații, relaxare, somn, gătit etc. Și care le va asigura independența în viitor, în acest sens.

Cui nu este dedicat

Nu este pentru femei însărcinate.

Nu este dedicat persoanelor cu probleme specifice de nutriție, care țin dieto-terapii pentru a ameliora afecțiuni sau stări medicale.

Nu este pentru persoane care sunt în tratament medicamentos pentru diferite afecțiuni.

Nu este pentru femei care au nevoie de soluții fixe și de scurtă durată.

Nu este pentru femei care doar mai încearcă și altceva.

Ce primiți lunar

  • planul lunar de wellness cu acțiunile recomandate + instrumente de evaluare;
  • 1 plan alimentar, cu rețete și listă de cumpărături+exemple de produse și mărci;
  • 1 webinar pe o temă de nutriție (combinații alimentare, cum ne compunem farfuria de mâncare, cum citim etichetele produselor, cum ne facem singure meniul săptămânal, cum alegem alimentele și cum le preparăm ca să ne bucurăm de toți nutrienții etc)+partea practică – de analiză pe produse;
  • 2 webinarii cu instructor certificat de yoga;
  • materiale informaționale și formulare de lucru;
  • recomandare de work out pentru exersare acasă zilnic;
  • recomandare pentru exerciții de respirație, mindfulness, relaxare;
  • 1 ședință coaching de grup;
  • ședințe de coaching individual – la cerere.

Un webinar cooking demo va fi inclus în program Wellness Fairy Factory o dată la 3 luni.

Ce primiți doar pentru început

  • 1 ședință individuală discovery call (20 min), ca să ne cunoaștem;
  • în urma ședinței, veți primi o recomandare din partea mea;
  • 2 video cu mine și instructorul de yoga, cu exemple de exerciții de respirație și relaxare, pentru acasă, care pot fi lucrate imediat de fiecare dintre voi și exersate de câte ori doriți.

Primiți și bonusuri

Pentru că deveniți parte din comunitatea Wellness Fairy, veți primi și multe bonusuri. Printre ele:

  • reduceri la programele individuale de slăbit în viitor;
  • reduceri la sesiunile de coaching 1 la 1;
  • acces la mine în timpul programului, pentru nelămuriri și clarificări;
  • recomandări de cărți, rețete etc;
  • acces în grupul Wellness Fairy, care are propriul program și resurse.

Cât costă/investiția voastră

Veți primi toate cele de mai sus și veți plăti DOAR 180 lei pentru fiecare lună de program.

Planurile de plată

Plata se va putea face doar online, cu cardul, în shop, de la momentul la care anunț că e disponibil din punct de vedere acest lucru (zilele următoare):

Sunt 3 planuri de plată:

Wellness Fairy Factory, program de 12 luni – pentru plata pentru 12 luni, investiția e de 1.800 lei. 
Costul întreg al programului: 2.160 lei (180 lei*12 luni). Plata în avans pentru 12 luni atrage 2 luni gratis de program. Plătești 10 și primești 12 luni.
Wellness Fairy Factory, program de 12 luni – pentru plata în 2 tranșe egale, pentru câte 6 luni, investiția e de câte 900 lei.
Plata în avans pentru 6 luni atrage 1 lună gratis de program. Plătești 11 și primești 12 luni de program.
Wellness Fairy Factory, program de 12 luni – pentru plata în 4 tranșe egale, investiția e de 540 lei. 

Comanda se consideră înregistrată odată cu efectuarea plății, care  se face aici, accesând butonul ADAUGĂ ÎN COȘ. Vei putea plăti în siguranță, este un link securizat. Îți recomand înainte de efectuarea plății să citești cu atenție secțiunea Termeni și condiții, care are valoare de contract.

După ce efectuezi plata, primești un mail în care ai confirmarea plății. Primele materiale le vei primi la finalul lunii septembrie. Imediat ce plătești intri în grupul Wellness Fairy, în care se află toate clintele mele din prezent și care are propriul program și propria dinamică.

Consulta aici contractul și termenii de desfășurare a programului.

Ce veți obține după 12 luni de program Wellness Fairy Factory

  • Vă veți raporta în mod realist la un obiectiv de health&wellness;
  • Veți internaliza cele mai importante obiceiuri practice pe axa body-mind-spirit;
  • Veți deveni conștiente de obstacolele emoționale și credințele limitative care vă țineau pe loc și din cauza cărora nu aveați rezultatele dorite;
  • Veți ști multe despre poftele voastre, dar, mai ales tehnici despre cum să le gestionați;
  • Veți aplica mâncatul conștient;
  • Veți dispune de o tolbă de exerciții de mindfulness/respirație, pentru relaxare și gestionarea stresului;
  • Vă veți planifica și organiza singure meniul săptămânal și veți dispune de o bază de resurse de unde să vă documentați;
  • Veți întocmi singure listele de cumpărături corecte și pe baza unui buget;
  • Veți face alegeri conecte când vine vorba de mâncare, indiferent de locul unde vă aflați: acasă, la birou, la restaurant, de sărbători, la aniversări etc;
  • Veți exersa un pachet de rețete importante pentru meniul vostru, de rotit în fiecare lună;
  • Veți internaliza o rutină sănătoasă de mișcare și somn;
  • Vă veți bucura de încredere în sine;
  • Relația cu propriul corp și cu mâncarea vor fi devenit echilibrate și blânde;
  • Pierdere în greutate;
  • Reglarea tranzitului intestinal;
  • Creșterea nivelului de energie;
  • Creșterea calității somnului;
  • Echilibru emoțional;
  • Chiar dacă nu veți ști tot (cine știe??) și nu veți fi perfecte (pe bune??), veți ști unde să căutați ca să aflați răspunsuri la orice nelămurire;
  • Veți mai organizate și mai structurate;
  • Veți rămâne cu prietene pe viață :).

Întrebări și răspunsuri

1.Se poate înscrie oricine în Wellness Fairy Factory?

Se pot înscrie doar femei, care își vor lua angajamentul de a urma timp de 12 luni programul. Sigur ca nu va fi o problemă majoră dacă vor mai fi absențe, este inevitabil, dar este ideal să îți propui să nu fie. Ca să te poți bucura de toate beneficiile programului. Toate componentele lui sunt gândite în așa fel încât să se susțină unele pe altele.

2. Cât timp îmi va lua participarea la toate sesiunile din program?

Fiecare webinar va dura 1 oră, cât și sesiunea de grup coaching (poate depăși cu 15 minute maxim aceasta). Deci în total 4 ore și un pic pentru sesiunile de grup, lunar. Planul lunar și cel alimentar vor fi primite pe email și fiecare le va digera și optimiza în ritm propriu. La fel și recomandările de work put și exerciții de relaxare și respirație, care vor fi pentru uzul zilnic. Dar le veți primi pe toate pe plan și le vom discuta.

3. Pot beneficia și membrii familiei mele de ceea ce eu învăț în program?

În mod categoric, informația primită în program, sursele pe care le veți afla, rețetele primite și tot ceea ce veți exersa, toate vor fi ”cadouri” pentru familia voastră. Pentru că veți deveni mai organizate, vă veți ocupa mai ușor și mai bine de meniul familiei, care va fi mai diversificat și pentru toți mofturoșii.  Plus că veți afla tehnici de a gestiona mai bine balanța work – life, precum și stresul, ceea ce se va reflecta în bine în relația voastră cu soțul/partenerul și copiii.

4. Sunt o persoana mai introvertită și mă deschid greu către ceilalți, cum mă voi descurca cu sesiunile de grup?

Important e să fii deschisă și să ai încredere că e un spațiu sigur în care ne vom desfășura activitățile de grup și, ușor ușor, vei vedea cum te simți.

5. Cum pot plăti?

Plata se va putea face doar online, în avans, cu cardul, în shop, de la momentul la care anunț că e disponibil din punct de vedere acest lucru (zilele următoare). Aceasta modalitate e făcută să întărească angajamentul vostru pentru acest program.

Sunt 3 planuri de plată:

Wellness Fairy Factory, program de 12 luni – pentru plata pentru 12 luni, investiția e de 1.800 lei. 
Costul întreg al programului: 2.160 lei (180 lei*12 luni). Plata în avans pentru 12 luni atrage 2 luni gratis de program. Plătești 10 și primești 12 luni.
Wellness Fairy Factory, program de 12 luni – pentru plata în 2 tranșe egale, pentru câte 6 luni, investiția e de câte 900 lei.
Plata în avans pentru 6 luni atrage 1 lună gratis de program. Plătești 11 și primești 12 luni de program.
Wellness Fairy Factory, program de 12 luni – pentru plata în 4 tranșe egale, investiția e de 540 lei. 

Vă recomand prima opțiune, căci economisiți 300 lei și, în plus, scăpați de grija plății tot anul.

6. Cum mă voi organiza, așa încât să pot beneficia de toate componentele programului?

Vei ști, la începutul fiecărei luni, în avans, agenda pentru luna respectivă, așa încât să te poți organiza în avans (trimit pe email). Nu voi pune sesiuni în weekend și nici vineri seara. Dacă vei rata un webinar, îți voi trimite, la cerere, înregistrarea.

7. Am și sesiuni 1 la 1 incluse în acest program?

Este inclusă sesiunea de discovery, de 20 de minute, la început de program. Va fi un apel video, în care vom discuta un pic despre tine și cu ce intenții intri în program. Dacă vei dori de-a lungul timpului să mai lucrăm 1 la 1, vei beneficia de preț special.

8. Acest program mă ajută să slăbesc?

Da, te va ajuta. Dar nu este un qucik fix și nu acesta este scopul lui. Scopul programului este să te învețe despre nutriție și wellness, despre mâncare și cum să te organizezi în bucătărie, despre alegeri și despre relația cu propriul corp și mâncarea,  despre psihologia mâncatului, așa încât, pas cu pas, să ajungi să te debarasezi de tot ”balastul” care te ținea blocată și să ajungi acolo unde îți dorești, independentă și asumată în alegeri. Mai ușoară la corp și mai echilibrată, din toate punctele de vedere.

9. Dacă sunt însărcinată pot urma programul?

Programul nu este dedicat femeilor însărcinate. Sarcina este o perioadă complexă din viața unei femei și provocările ei sunt particulare. De aceea, îți recomand să ni te alături după ce vine bebe în viața ta, când poți aloca un pic de timp și te-ai refăcut după naștere.

10. Când o să încep să simt efectele programului? Aș vrea să mă simt motivată și să nu mai fiu așa de obosită.

Datorită energiei grupului și a structurii programului, efectele se vor vedea din prima lună. Sigur că există componente de care te vei ocupa tu, acasă, și de care ești singura responsabilă. Dacă vei aplica informațiile aflate în webinariile de nutriție și wellness și vei exersa recomandările primite pentru acasă, efectele nu vor întârzia să apară.

11. Ce voi învăța în webinariile de nutriție și wellness?

Tot ce mi-ai complétat în formularul de aici. Dacă nu ai reușit încă, te invit să o faci, pentru că voi croi conținutul din webinarii pe baza nevoilor voastre. Vor fi componente practice multe, vom lucra pe etichete, cu produse în față sau cu meniuri din restaurante. Veți avea ocazia să puneți întrebări.

12. Cât vor dura sesiunile online – coaching, webinarii și când vor fi programate?

În jur de 60 minute. Ele se vor desfășura seara, dupa ora 19.00, în cursul săptămânii.

13. Ce se va întâmpla dacă nu voi putea participa la webinarii, din diferite motive?

Webinariile vor fi înregistrate automat în platformă (cel de yoga și cel de nutriție, fără sesiunea de coaching de grup) și vă voi furniza, la cerere, linkul.

14. Planul alimentar este complicat și dificil de urmat? Este personalizat?

Planul alimentar este general, nu este personalizat. Cuprinde opțiuni de mese, rețete și liste de cumpărături. El va diferi de la lună la lună, în funcție de anotimp și alimente de sezon. Ingredientele vor fi de la cele mai comune, până la unele mai puțin convenționale, ca să vă puteți familiariza și noi alimente.

15. Ce cuprinde planul lunar și cum intrăm în posesia lui?

Planul lunar de wellness este un instrument de organizare pe care îl lucrez eu pentru voi și cuprinde agenda acelei luni, pe care o parcurgem împreună, precum și recomandările de lucrat acasă pentru voi. Sunt acțiuni ce pot fi făcute ușor și care vă vor ajuta să internalizați, prin exersare conștientă și consistentă, noi obiceiuri sănătoase.

16. Trebuie să fiu avansat în ceea ce privește yoga ca să pot participa?

Nu. Exercițiile vor fi adaptate pentru nivelul mediu al grupului.

17. Recomandările de work-out -uri și exerciții de respirație sunt complicate?

Nu, totul este la nivel de începător către mediu.

18. Este obligatoriu să particip la ședințele de coaching de grup?

Nimic nu este obligatoriu în acest program și, în general, în lucrul cu mine. Îmi doresc ca tu să vezi utilitatea acestor sesiuni, să simți că aduc valoare în viața ta și că îți fac bine. Dar dacă se întâmplă să nu poți participa la o sesiune, nu este nicio problemă.

19. Dacă am vreo problemă sau nelămurire în timpul programului, pot să o discut cu tine, Florina?

Da, îmi poți scrie oricând, ca să clarificăm dificultățile pe care le întâmpini.

20. Ce platformă vom folosi pentru webinarii?

Vom folosi platforma Zoom, de aceea o să vă rog să vă instalați programul.

21. Cine este intructorul de yoga?

Este Carmen, care practică yoga de 12 ani și care intructor certificat internațional. Lucrează cu femei dornice de o schimbare în viața lor la nivel de corp și de conștientizare a respirației și a corpului feminin, în general.

22. Ce vom face la webinarul de gătit?

O să vă invit la mine în bucătărie și vă arat la fiecare sesiune cum pregătim rețete simple pentru întrega familie. Cel mai bine e să fiți și voi la voi în bucătărie și să facem împreună.

23. Mă pot alătura programului în timpul desfășurării lui?

Din păcate, nu. Pentru alte doritoare, după ce înscrierile s-au închis, voi face o nouă grupă. Dar, cel mai probabil, nu mai devreme de noiembrie 2020.

Detalii tehnice de verificat

Ar trebui să primești imediat emailul de confirmare a comenzii. Dacă nu se întâmplă acest lucru, verifică folderul SPAM, cel mai probabil este acolo.

În cadrul acestui program vei primi constant vești de la mine. Pentru a fi sigură că le primești, asigură-te că adaugi adresa mea de email în lista ta de contacte: contact@florinabadea.ro.

 
Mențiune importantă

Acesta nu este un program medical, nu tratează afecțiuni și nici nu exclude tratamentele pe care e posibil să le urmezi în prezent. Urmeză sfaturile medicului tău, pentru orice problemă de sănătate pe care o ai! 

Acest program nu reprezintă sfat medical și informația aceasta nu trebuie folosită pentru a înlocui îngrijirea medicală specifică sau orice program terapeutic pe care îl urmați, la recomandarea unui medic. Dacă aplicați orice recomandare sau informație din program în scopuri medicale și fără supervizare medicală licențiată, o faceți în totalitate pe riscul vostru personal! 
Consultați-vă întotdeauna medicul înainte de a începe orice formă de mișcare sau de a schimba nivelul de intensitate al activităților fizice pe care le urmați.
 
Dacă întâmpinați probleme tehnice, vă rog folosiți acest formular pentru a solicita asistență. – Formular asistență shop.