Avansul pentru retreat nu este returnabil. Înțelegem că pot apărea situații neprevăzute, dar avansul ne ajută să acoperim costurile fixe ale organizării.

• Începând cu 3 săptămâni înainte de eveniment, nicio sumă plătită nu mai este rambursabilă.

• Totuși, dacă nu mai puteți participa, aveți opțiunea de a transfera locul unei alte persoane, fără nicio penalizare. Vă rugăm să ne anunțați în timp util pentru a face modificările necesare.

Nu este nicio problemă! Vom avea meniuri adaptate pentru a include opțiuni vegetariene, vegane sau alte cerințe speciale, pe care le puteți comunica la înscriere. Echipa noastră va face tot posibilul să asigure o experiență culinară potrivită pentru toată lumea.

Orele de Pilates și sport sunt concepute pentru a fi accesibile tuturor, indiferent de nivelul de experiență. Instructorul vor adapta exercițiile în funcție de nevoile și ritmul fiecărei persoane, astfel încât să vă bucurați de beneficiile acestor practici într-un mod relaxant și sigur.

Dacă nu conduceți, puteți ajunge la destinație cu trenul, autobuzul sau alte mijloace de transport public ori privat. Vom oferi informații clare despre cea mai apropiată stație sau punct de acces, iar dacă este nevoie, putem organiza un transfer suplimentar de la un punct central până la locația retreatului. Aceste cheltuieli însă nu sunt incluse în prețul final al retreatului.

Absolut! Acest retreat este potrivit atât pentru începători, cât și pentru cei cu experiență. Instructorul nostru se vor asigura că fiecare persoană se simte confortabil și poate participa în ritmul propriu.

Programul retreatului este gândit astfel încât să echilibreze activitățile de grup cu momentele de relaxare personală. Veți avea timp pentru Pilates, sesiuni ghidate, dar și pauze generoase pentru odihnă, plimbări sau timp petrecut pe cont propriu. Este important pentru noi ca fiecare participantă să plece din retreat simțindu-se revigorată, nicidecum epuizată din cauza excesului de activități de grup.

• Haine confortabile pentru sport și Pilates;

• Costum de baie și prosoape pentru activități la mare;

• Papuci și haine lejere pentru momentele de relaxare;

• Crema de protecție solară și articole de igienă personală;

• Jurnal de Retreat creez eu pentru voi, dacă dorești să îți notezi gândurile și reflecțiile.

De asemenea, înainte cu o săptămână de plecare, vom completa împreună această listă și în funcție de specificitățile grupului și de vreme sau alte aspecte apărute.

Pentru a rezerva un loc, vă rugăm să completați formularul de înscriere de pe website sau să mă contactați direct. Locul este confirmat în momentul achitării avansului. Vă recomandăm să rezervați cât mai curând, deoarece locurile sunt limitate.

Poți veni singură sau cu prietene. Retreatul este creat astfel încât să te simți binevenită și conectată, indiferent dacă vii pe cont propriu sau însoțită de cineva. 

Te rog însă să iei în considerare dacă vii cu o prietenă și pe ultima sută de metri una din voi nu poate participa că răzgândirea înseamnă pierderea banilor. Iar dacă acea prietenă poate fi și cea care conduce mașina cu care ați plănuit să ajungeți la hotel, acesta poate fi un impediment pentru grupul de prietene, care au nevoie să își găsească alternativă pentru transport până la destinație. Acest lucru nu poate constitui un motiv pentru neparticipare și solicitarea banilor înapoi.

Retreatul este deschis femeilor de toate vârstele care își doresc să se reconecteze cu ele însele și să învețe să gestioneze mai bine stresul. Femei de toate vârstele și cu toate experiențele de viață pot găsi acest spațiu benefic.

Retreatul include activități indoor și outdoor, iar programul poate fi ajustat dacă vremea nu permite desfășurarea unor activități în aer liber. Vom face tot posibilul să ne bucurăm de experiență, indiferent de condițiile meteo.

Programul retreatului include:

• Workshopuri tematice pentru reducerea stresului și conectare cu corpul;

• Cercuri de femei;

• Sesiuni de yoga și Pilates cu instructor certificat național și internațional;

• Timp liber pentru relaxare la mare;

• Meditații ghidate și activități de reflecție;

• Mese tematice - spații unde vom vorbi pe o anumită temă care are legătură cu locul unde suntem.

• îţi doreşti să descoperi mai multe despre relația cu al tău corp și cu mâncarea și să iei acasă cu tine practici de reconectare corporala.

• ai nevoie să te conectezi cu femei ce au preocupări şi obiective similare şi să simţi că eşti parte a unui trib unde ai spaţiu şi susţinere să te manifeşti.

• ai nevoie de o pauză de la cotidian pentru a te încărca cu energie.

• simţi nevoia să faci ceva pentru tine.

• vrei să explorezi toate ingredientele unui stil de viaţă în acord cu tine şi nevoile tale.

• ți-e dor să trăiești în mijlocul naturii și să te bucuri de hrană locală, vegetală și animală.

• vrei să afli informații despre obiceiuri sănătoase, mâncat emoțional și un stil de viață echilibrat.

• ai nevoie de tehnici pentru calmarea sistemului nervos autonom, dar și a emoțiilor mai puțin confortabile - frică, furie, anxietate, rușine etc

• Experienţa este exclusiv pentru femei, fiind exclusă prezenţa partenerilor şi copiilor în cadrul retreat-ului. Pentru a urma tot procesul, focusul trebuie să fie acolo, pe activități şi experiențe, fără distrageri. Vei fi parte dintr-un grup, iar orice decizie a ta în afara agendei, se va răsfrânge şi asupra celorlalte participante.

• Este necesar să participi la activități, pentru a ne atinge împreună scopul. Vei avea însă şi ocazia să petreci timp cu tine însăţi, să reflectezi la anumite lucruri, să îţi notezi idei.

• Nu este recomandat să-ţi iei laptopul cu tine. Pentru o deconectare totală, e bine să te desprinzi de taskurile de birou și, mai ales, de lumina albastră a dispozitivelor. Nu este interzis accesul cu telefonul mobil în retreat, însă folosirea lui în timpul activităților nu este permisă.

• Pe perioada retreat-ului, se vor face fotografii și video-uri.

• La check-in va trebuie să completezi un formular cu datele tale şi că ai luat la cunoștință de Regulamentul de ordine interioară al evenimentului.