Deși e vară, e o perioadă bună pentru planuri și organizarea din septembrie încolo. Anul acesta, pandemia ne-a arătat cât suntem de vulnerabili, deși facem multe proiecții în viitor. Și cred că lecția cea mai bună pe care am învățat-o este că trebuie să preluăm responsabilitatea sănătății noastre, în primul rând. E prima oară când

Când am început eu să studiez nutriția, eram fascinată de ceea ce aflat și, mai ales, de ceea ce puteam aplica în consilierea individuală. După câțiva ani de practică, mi-am dat seama că food coachingul e mai mult psihologie decât bucătărie. Că îngrășatul e despre emoții mai mult decât despre farfurii imperfecte. Și că femeile