PACHET 12 ȘEDINȚE
Alimentează-te cu energie pentru viață!
suport psihologic pentru modificarea stilului de viață
Ședințe personalizate de consiliere 1 la 1 în care punem accent pe ceea ce este specific ţie, pe ce îţi dorești şi de ce ai nevoie. Primești ghidare şi susținere pentru a face mai ușoară trecerea către obiceiuri noi şi sănătoase și un stil de viață mai echilibrat.
Adaptat ţie
Analizăm împreună problemele şi nevoile tale. Pornind de la ele, creăm strategii, nu doar alimentare, dar personalizate şi conturăm o hartă a stării de bine proprii.
Lucru cu probleme specifice
Integrăm şi problemele de greutate, balonare, constipație, iar pentru probleme specifice primeşti recomandări şi sugestii de profesioniști din zona medicală.
Proces de schimbare complex
Ai acces la instrumente de lucru care să te ajute să treci ușor prin procesul schimbării, să te împrietenești cu mâncarea şi să-ţi regăsești starea de bine.
Flexibilitate
Procesul complet de transformare se poate întinde pe mai multe săptămâni, dar e adaptat programului și ritmului tău de viață.
Susținere permanentă
Sunt alături de tine pe drumul schimbării obiceiurilor alimentare şi stilului propriu de viață. Comunicăm constant pentru monitorizare, evaluare şi recomandări.
Ce presupune procesul de suport psihologic
Nu îți voi oferi o rețetă universală, ci suport personalizat şi motivație, printr-un kit de tool-uri foarte complex. În mare, procesul include:
Proces de suport psihologic – 12 ședințe
1. Evaluare & obiectiv
Clarificarea dificultăților actuale și stabilirea unui obiectiv realist.
2. Tipare zilnice
Observarea obiceiurilor, rutinelor și factorilor declanșatori.
3. Relația cu corpul
Explorarea modului în care corpul este perceput și tratat.
4. Stres & reglare emoțională
Identificarea stresului și introducerea unor strategii de autoreglare.
5. Mâncat & emoții
Înțelegerea legăturii dintre emoții și comportamentele alimentare.
6. Convingeri limitative
Lucrul cu gândurile care blochează schimbarea.
7. Schimbări mici, sustenabile
Introducerea treptată a unor obiceiuri adaptate vieții reale.
8. Autocompasiune
Reducerea autocriticii și creșterea toleranței la dificultăți.
9. Corpul ca resursă
Învățarea ascultării semnalelor corporale și respectarea limitelor.
10. Integrare în viața de zi cu zi
Aplicarea schimbărilor în contextul familiei, muncii și social.
11. Consolidare
Stabilizarea noilor obiceiuri și prevenirea recăderilor.
12. Evaluare & încheiere
Recapitularea progresului și închiderea procesului cu autonomie.
Femeile care au reușit să facă schimbările dorite au lucrat cu mine pe toată roata sănătății și de wellness și am lucrat în plus în ședințe de suport psihologic pentru mâncat emoțional.
Ai nevoie de îndrumare pentru reconstruirea relației cu mâncarea și integrarea ei în viața ta de zi cu zi? Te ajut să îți înțelegi nevoile şi sunt alături de tine în procesul de schimbare a mindset-ului şi reprogramare a obiceiurilor prezente cu altele noi, mai sănătoase.
Cat costă?
Pachet lunar (4 luni)
(4 ședințe)
1050 lei **
* după prima lună se refacturează, în avans, lunar
** ofertă valabilă până la data de 1 Martie 2026
Pachet integral
(toate cele 12 ședințe/4 luni plătite în avans)
4200 lei 3850 lei *
* O dată făcută plata (integral sau în transe), banii nu se pot recupera, în caz de răzgândire sau orice fel de retragere. Se semnează contractul odată cu prima plată, fapt care confirmă locul.